ΑΝΗΔΟΝΙΑ (ΕΛΛΕΙΨΗ ΕΥΧΑΡΙΣΤΗΣΗΣ)



ΟΛΑ
ΤΑ
ΑΡΘΡΑ
ΜΕ
ΠΕΡΙΛΗΨΗ

TΟ ΚΥΡΙΟ ΑΡΘΡΟ ΠΟΥ ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ

ΑΝ ΘΕΛΕΤΕ ΜΙΑ ΕΚΔΟΧΗ ΠΙΟ ΑΝΕΤΗ ΣΤΟ ΜΑΤΙ
ΓΙΑ ΑΥΤΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
ΠΑΤΗΣΤΕ
ΕΔΩ


ΥΠΕΡΣΥΝ
ΔΕΣΜΟΙ
(LINKS)
ΑΠΟ ΟΛΑ
ΤΑ BLOGS
ΕΛΗΝΙΚΑ
ΚΑΙ ΞΕΝΑ

1. ΕΡΩΤΙΚΗ
ΑΓΑΠΗ
menu_psycherlove

10. ΜΑΣΚΕΣ
menu_psychmasks

11.Η ΦΙΛΙΑ
menu_psychfriendship

12.ΖΗΛΕΙΑ
menu_psychjealousy

13.ΨΕΜΑ
menu_psychlying

14.ΑΠΟΞΕ
ΝΩΣΗ
menu_psychisolation

15.ΑΥΤΟΠΕ
ΠΟΙΘΗΣΗ
menu_psychselfesteem

16.ΠΑΛΗ
ΜΕ ΤΟ ΑΝΑΠΟ
ΦΕΥΚΤΟmenu_psychinevitable

17.ΑΙΣΘΗ
ΜΑΤΑ

18. ΧΡΟΝΙΑ
ΑΝΑΒΟΛΗ
menu_psychchronicposteponement

19. ΑΝΙΑ
menu_psychcboredom

20. ΘΑΜΜΕΝΕΣ ΑΝΑΜΝΗΣΕΙΣ
ΚΑΙ ΑΙΣΘΗΜΑΤΑ
menu_psychburiedfeelings

21. ΘΥΜΟΣ
menu_psychcanger

22. ΑΝΗΔΟΝΙΑ
(ΕΛΛΕΙΨΗ
ΕΥΧΑΡΙ
ΣΤΗΣΗΣ)
menu_psychcanhedonia

23. ΤΑ ΦΑΝΤΑ
ΣΜΑΤΑ
ΤΟΥ ΠΑΡΕ
ΛΘΟΝΤΟΣ
menu_psychcghostsofpast

24. ΧΡΟΝΙΑ
ΑΥΤΟΚΤΟΝΙΑ-
ΑΥΤΟΚΑ
ΤΑΣΤΡΟΦΗ
menu_psychselfdestruction

25. Η
ΑΠΟΔΟΧΗ
ΤΗΣ ΠΡΟΣΩ
ΠΙΚΟ
ΤΗΤΑΣ
menu_psychcacceptanceofpersonality

26. ΟΙ ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ ΔΕΝ ΜΑΣ ΣΩΖΟΥΝ menu_psychblames

27. ΦΛΕΡΤΑ
ΡΟΝΤΑΣ ΜΕ ΤΟ ΘΑΝΑΤΟmenu_psychcflertingwithdeath

28. ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΚΑΙ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ menu_psychcpregnancy

29. Η ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΤΟΥ ΟΔΗΓΟΥ menu_psychdriver

30. ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ ΑΝΤΙΚΟΙ
ΝΩΝΙΚΗΣ ΠΡΟΣΩΠΙ
ΚΟΤΗΤΑΣ
menu_psychcantisocialpersonality.gif

31. ΕΡΓΑΣΙΟ
ΜΑΝΙΑ
menu_psychcworkalchoholic

32. Ο ΦΟΒΟΣ
menu_psychfear

33.Ο ΦΟΒΟΣ ΤΗΣ ΟΙΚΕΙΟ
ΤΗΤΑΣ
menu_psychfear-of-intimacy

34.Ο ΕΣΩΤΕΡΙΚΟΣ ΔΙΑΛΟΓΟΣ
inner-dialogue1-300x179

35. ΟΡΙΑ ΚΑΙ ΣΧΕΣΕΙΣ
menu_limits

36. ΜΝΗΜΗ
menu_psychmemory

37. ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ
menu-psychdepression

38. ΚΡΙΣΗ ΠΑΝΙΚΟΥ
menu_psychcpanick

39. ΚΡΙΣΗ ΜΕΣΗ ΗΛΙΚΙΑΣ menu_psychmiddleagecrisis

40. ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΜΕ ΤΟΝ ΥΠΝΟ menu_psychsleepproblems

41. ΤΕΛΕΙΟΜΑΝΙΑ

42. ΙΔΕΟΨΥΧΑΝΑ
ΓΚΑΣΤΙΚΗ ΝΕΥΡΩΣΗ

43. Ο ΦΟΒΟΣ ΤΟΥ ΨΥΧΟΛΟΓΟΥ

44. ΔΙΑΚΥ
ΜΑΝΣΕΙΣ ΣΤΗ ΔΙΑΘΕΣΗ

45. ΝΑΡΚΙΣ
ΣΙΣΜΟΣ

46. ΤΟ ΑΓΧΟΣ

47. ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΤΟΥ ΑΣΤΥΝΟ
ΜΙΚΟΥ

48. ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΨΥΧΟΣΩ
ΜΑΤΙΚΗΣ ΕΞΑΝΤΛΗΣΗΣ (BURNOUT) ΤΩΝ ΓΙΑΤΡΩΝ

49. ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΨΥΧΟΣΩ
ΜΑΤΙΚΗΣ ΕΞΑΝΤΛΗΣΗΣ (BURNOUT) ΤΩΝ ΕΚΠΑΙ
ΔΕΥΤΙΚΩΝ

50.ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΤΟΥ ΠΥΡΟΣΒΕΣΤΗ

51. ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΠΑΓΑΝΔΑ

52. ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΤΗΣ ΑΝΕΡΓΙΑΣ

53. ΘΕΑΤΡΙ
ΝΙΣΤΙΚΗ ΠΡΟΣΩ
ΠΙΚΟΤΗΤΑ

54. ΑΠΙΣΤΙΑ ΣΤΟ ΖΕΥΓΑΡΙ

55.ΔΙΑΠΙ ΣΤΩΣΗ ΤΗΣ ΑΠΙΣΤΙΑΣ ΚΑΙ ΑΝΤΙΜΕ ΤΩΠΙΣΗ ΤΗΣ

56. ΓΑΜΟΣ


57. ΕΠΙΡΡΟΕΣ ΑΠΟ ΤΟ ΠΑΡΕΛΘΟΝ

58.ΠΩΣ ΝΑ ΕΠΙΚΟΙ
ΝΩΝΟΥΜΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ!

59.ΓΙΑΤΙ ΚΛΑΙΜΕ! (ΘΕΩΡΙΕΣ ΚΑΙ ΕΡΕΥΝΕΣ ΓΙΑ ΤΑ ΔΑΚΡΥΑ)!

60. ΚΑΚΟΠΟΙΗΣΗ

61.ΕΘΙΣΜΟΣ ΕΦΗΒΩΝ ΣΤΟ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ!

62.ΣΧΟΛΙΚΟΣ ΕΚΦΟΒΙΣΜΟΣ

63.Η ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΤΟΥ ΦΑΝΑΤΙΣΜΟΥ

64.Ο ΦΑΝΑΤΙΣΜΟΣ ΣΤΟ ΜΑΖΙΚΟ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟ!

images (6)

Η ανικανότητα να νιώθουμε ευχαρίστηση από ευχάριστες εμπειρίες τείνει να είναι ένα συχνό πρόβλημα της κοινωνίας μας. Για παράδειγμα μία μητέρα δεν νιώθει ευχαρίστηση να παίζει με το μωρό της, ένας παίκτης του ποδοσφαίρου να μην χαίρεται όταν κερδίζει η ομάδα του κ.λ.π.

Η κατάσταση αυτή εξελίσσεται σιγά-σιγά. Το άτομο με έλλειψη ευχαρίστησης αρχίζει να απομονώνεται και να φαίνεται αδιάφορο. Σταματάει να διεκδικεί τη ζωή, αποφεύγει τον ερεθισμό, θέλει να είναι ασφαλή και αρχίζει να αποκλείει τον εαυτόν του από οτιδήποτε μπορεί να το ταρακουνήσει συμπεριλαμβανομένων και των αγαπημένων προσώπων. Έτσι παρατηρείται ότι αυτό το άτομο λειτουργεί σαν να μην έχει συναισθήματα. Δυστυχώς αυτή η συμπεριφορά παρατηρείται συχνά στον γάμο όπου κάνει τις σχέσεις ευάλωτες ανάμεσα στον σύντροφο και τα παιδιά και γενικά σε αρκετούς ανθρώπους που απαρτίζουν την κοινωνία μας σε επαγγελματικά η κοινωνικά περιβάλλοντα. Στην πιο βαριά μορφή την βλέπουμε ως βασικό σύμπτωμα της κατάθλιψης, της σχιζοφρένειας και άλλων διανοητικών διαταραχών.

Η απώλεια ευχαρίστησης στην βασική της μορφή συνδέεται με τα εξής συμπτώματα:

1.Απώλια ενδιαφέροντος για το φαγητό, σεξ και κοινωνικών αλληλεπιδράσεων.

2.Συναισθηματική ανεπάρκεια. Όταν έχουμε αυτό το χαρακτηριστικό χαμογελάμε λίγο όταν πρέπει να γελάμε δυνατά και δεν εκδηλώνουμε τα κατάλληλα αισθήματα που χρειάζονται σε κηδεία ή σε κάποιον που πονάει.

3.Μονότονη έκφραση λόγου.

4.Έλλειψη έκφρασης προσώπου.

5.Συναισθηματική απομόνωση. Εδώ όταν υπάρχει μία κατάσταση που μας προκαλεί μεγάλο άγχος σταματάμε να νιώθουμε. Έτσι όπως κλείνουμε το φως, έτσι και εδώ σταματάμε αυτόματα τα αισθήματά μας.

6. Κατάθλιψη.

7.Παραληρητική ιδέα.

8. Εγωιστική σκέψη. Εδώ όλος ο κόσμος γυρνάει γύρω από μας. Οι ανησυχίες και τα προβλήματά μας είναι στο επίκεντρο του καθενός.

9.Αίσθηση απάθειας και ότι «έχουμε πεθάνει».

Οι αιτίες μπορεί να προέρχονται από:

Περιβάλλον αυστηρό και με τιμωρία.. Αν έχουμε μεγαλώσει σε ένα τέτοιο περιβάλλον που να συνδυάζεται παραδόξως με ζεστασιά και αγάπη τότε όταν ζούμε μία δραστηριότητα που μπορεί να μας είναι ευχάριστη ή σχετικά ευχάριστη νιώθουμε ένοχοι.

Περιβάλλον όπου οι άλλοι γελούν και παίζουν λιγότερο από το κανονικό. Αν μεγαλώνουμε σε ένα τέτοιο περιβάλλον, τότε πιθανόν όταν μεγαλώσουμε να εμφανίσουμε μία ζοφερή άποψη της ζωής. Περίπου στην ηλικία των 6 χρόνων υπάρχει η πιθανότητα να γράψουμε το «σενάριο της μη χαράς». Αυτό το σενάριο μας λέει ότι οι ημέρες που έρχονται θα είναι χωρίς πραγματική ευχαρίστηση.

Περιβάλλον επίκρισης. Όταν ζούμε σε ένα περιβάλλον που μας επικρίνει συνέχεια οι πιθανότητες να απολαύσουμε και να χαρούμε τη ζωή είναι πολύ λίγες. Πρέπει να βρούμε ένα τρόπο να αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά την επίκριση που μας στερεί τη χαρά της ζωής.

Την ηλικία. Η ηλικία μπορεί να συμβάλλει στην έλλειψη ευχαρίστησης. Οι νευρώνες του σώματος δεν είναι τόσο αποτελεσματικοί στην τρίτη ηλικία όσο στη νεανική ηλικία. Για παράδειγμα μερικοί ηλικιωμένοι μπορεί να μη νιώθουν τόσο καλά τη γεύση του γλυκού και του ξινού. Επίσης η δημιουργία λίπους στις αρτηρίες λόγω ηλικίας επεμβαίνει με την παροχή αίματος στα γεννητικά όργανα και μειώνει την ικανότητα σε κάποιο ηλικιωμένο άτομο να ερεθισθεί σεξουαλικά. Γερνώντας πολλές καταστάσεις δεν είναι έντονες ούτε συναρπαστικές όπως συνηθίζονταν να είναι.

Την κακή διατροφή. Η κακή διατροφή επίσης παίζει το ρόλο της. Η μη επαρκή λήψη προτείνων, βασικών βιταμινών υδατανθράκων και minerals μπορεί να προκαλέσει απάθεια, κούραση και γενικά ατονία.

Μία ζωή χωρίς νόημα. Ένας παράγοντας που συμβάλλει στην έλλειψη ευχαρίστησης είναι η ζωή χωρίς ιδανικά φέρνει προσωρινή ευχαρίστηση η οποία τείνει να φθίνει και να οδηγεί προς την έλλειψη ευχαρίστησης.

Για να αντιμετωπίσουμε την έλλειψη ευχαρίστησης πρέπει να:

Καταλάβουμε ότι η «ηθική διάθεση» να έχουμε τύψεις είναι μόνο διάθεση. Δεν αντικατοπτρίζει την πραγματικότητα. Προέρχεται από τα βαθιά μας πιστεύω που πηγάζουν από τους γονείς μας, τους δάσκαλους μας ή άλλα από άλλα άτομα κατά τη παιδική μας ηλικία που δεν επέτρεψαν αρκετή ευχαρίστηση και χαρά σε ένα παιδί.

Μάθουμε να αντιμετωπίζουμε τα άτομα που μας επικρίνουν. Πρέπει να μάθουμε να αντιμετωπίζουμε την επίκριση από την άποψη του ενήλικα και όχι από την άποψη του παιδιού που έχει αντιμετωπίσει την επίκριση των σημαντικών προσώπων κατά την παιδική του ηλικία. Πρέπει να αντιμετωπίσουμε την επίκριση διεκδικητικά.

Αναγνωρίσουμε ότι μπορεί να υπακούμε στις διαταγές του «σεναρίου μη χαράς». Γράψαμε αυτό το σενάριο κάτω από τις απαιτήσεις των γονέων μας, αλλά τώρα μπορούμε να ξαναγράψουμε το σενάριο από την σκοπιά του ενήλικα.

Έχουμε υπ’ όψιν μας ότι ευχαρίστηση δεν σημαίνει να κάνουμε άγρια, παρορμητικά, μη λογικά πράγματα. Πρέπει να συνδυάσουμε την επιθυμία για ευχαρίστηση με τη λογική.

Αλλάξουμε τα «πρέπει».Όταν στο μυαλό μας υπάρχουν πολλά «πρέπει» αρχίζουμε να κάνουμε μερικά πράγματα που μπορούν να μας ευχαριστήσουν, όπως να δούμε ένα έργο, να διαβάσουμε ένα καλό βιβλίο, να έχουμε ένα καλό δείπνο κ.λ.π.

Έχουμε υπ’ όψιν μας ότι οι απλές ευχαριστήσεις είναι οι καλύτερες. Για παράδειγμα μπορούμε να κάνουμε μία βόλτα, να κοιτάξουμε τα αστέρια και το φεγγάρι, να πάμε για μπάνιο, να συνοδεύσουμε ένα παιδί να δει ένα παιδικό έργο κ.λ.π.

Δίνουμε αντί να παίρνουμε. Για παράδειγμα να βοηθήσουμε κάποιον φίλο, ασθενή ή άλλον που χρειάζεται τη βοήθειά μας.

Μη επιδιώκουμε ευθέως την ευχαρίστηση. Όταν επιδιώκουμε ευθέως και με πείσμα την ευχαρίστηση, τότε έχουμε το αντίθετο αποτέλεσμα. Όταν έχουμε γενικούς στόχους υπάρχουν περισσότερες πιθανότητες να νιώσουμε την ευχαρίστηση.

Αποφεύγουμε τοξικές ουσίες που προκαλούν ευφορία όπως η κοκαΐνη. Αυτές οι ουσίες προκαλούν προσωρινή ευχαρίστηση αλλά δεν λύνουν το πρόβλήμα της μη ευχαρίστησης. Μακροπρόθεσμα η χρήση αυτών των ουσιών προκαλεί πιο πολύ ψυχολογικό και συναισθηματικό πόνο από ευχαρίστηση.

Η έλλειψη ευχαρίστησης είναι ένα από τα σοβαρά προβλήματα που ταλανίζουν την κοινωνία μας. Πολλοί από μας πέφτουν στην παγίδα των υλικών αγαθών ή κάποιων ουσιών ότι θα τους λύσει το πρόβλήμα. Αυτό το πρόβλήμα όμως είναι βαθιά στην ψυχή μας. Χρειάζεται να κοιτάξουμε κατάματα τον εαυτό μας και να ψάξουμε μέσα μας τις ανεπάρκειές μας φτιάχνοντας σιγά-σιγά ένα καλύτερο και πιο χαρούμενο άτομο.

Για να δείτε σύντομες απαντήσεις σε ψυχολογικά ερωτήματα πιέστε εδώ.

Copyright Tomyalo.com. All Rights Reserved.
This work may not be copied, reproduced, or used without written permission by the author.

Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος, το έργο αυτό δεν μπορεί ν’ αντιγραφεί, αναπαραχθεί ή να χρησιμοποιηθεί χωρίς γραπτή άδεια από το συγγραφέα!

ΕΡΤ

EURO NEWS
IN GREEK


CNN
GREECE


FRANCE 24
ENGLISH


FRANCE 24
FRENCH


SKY NEWS

BBC WORLD

BBC RADIO

RAI NEWS
LIVE


STAR
CHANNEL


Mega channel

Alpha
channel


Extra3
channel


KONTRA
CHANNEL

ANT1
WPSO

Mega
Channel
CHYPRUS

RT
DEUTSCHE
WELLE

DER SPIEGEL
TV ON
LINE

TV N24
aljazeera
lifenews
Visit
tv lifenews!

NHK
JAPON


ABC

KATU

U.S.A
TODAY


CNN CHILE

CDN ALIVE
CHINESE


TN EN VIVO

RTVE

CTV Ottawa

EURONEWS
SPANISH


NUESTRA
VISION


CP24
Toronto
ON Canada


UOL.COM
BRASIL


EURONEWS
PORTU
GUESE


ABC
NEWS
AUSTRALIA


HONG KONG
NEWS


NDTV

ΟΛΥΜΠΟΣ TV

RADIO
STATIONS

ALPHA
RADIO GR


ΔΗΜΟΤΙΚΟΣ
ΣΤΑΘΜΟΣ
ΑΘΗΝΩΝ


SKY FM
REAL FM


ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΑΠΟ ΤΟΝ
ΔΙΕΘΝΗ
ΤΥΠΟ
ΓΙΑ ΤΗΝ
ΕΛΛΑΔΑ

Πίνακας άρθρων
στα Αγγλικά


GREEK
CRISIS


Πίνακας άρθρων
στα Γαλλικά

Die Welt

Griechen
land.net


Alle
Nachrichten
und
Informationen
der F.A.Z.
zum Thema
Griechenland


Άρθρα
απο το
πρακτορείο
ΡΙΑ


Άρθρα
απο τo
INFOGRECIA


Άρθρα στα
Ιταλικά απο
την ANSAMD
GRECIA


Άρθρα
για την Ελλάδα
στο Europapress
στα Ισπανικά


Άρθρα στα
Ολλανδικά


Άρθρα
στα Βουλγαρικά


ΣΕΛΙΔΑ ΤΗΣ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ ΚΟΙΝΩΝΙΚΩΝ ΓΕΓΟΝΩΤΩΝ.

ΔΙΕΘΝΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ.

ΩΡΟΣΚΟΠΙΟ.

ΚΟΣΜΙΚΑ ΝΕΑ.

ΚΑΙΡΟΣ.

EURO NEWS ΣΤΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ.

ΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΤΡΑΓΟΥΔΙΑ ΑΠΟ ΟΛΟ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ.

GREEK AMERICAN NEWS AGENCY.

GREEK REPORTER

ΝΕΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΞΕΝΟ ΤΥΠΟ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ

ΟΛΑ ΤΑ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ ΝΕΑ ΑΠΟ ΕΥΡΩΠΗ ΚΑΙ ΕΛΛΑΔΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΞΕΝΟ ΤΥΠΟ

ΟΛΑ ΤΑ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ ΝΕΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΞΕΝΟ ΤΥΠΟ(TRUTHOUT) ΓΙΑ ΟΛΟ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ ΚΑΙ ΕΛΛΑΔΑ

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΚΡΙΣΗ DEFEND DEMOCRACY

ΤΣΙΠΡΑΣ

ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΟΛΟ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ

TORNOS NEWS GR

NEW DEAL GR

Blogs
από όλη
την Ελλάδα

My Agean. blog

ANALYST GR

axortagos

Voicenews

Antinews

Cnn news

HUFFINGTON
POST


ANTI-
ΝΕΑ ΤΑΞΗ ΠΡΑΓΜΑΤΩΝ


Αs μιλήσουμε
Επιτέλους


gazzeta.gr

eglimati
kotita


ΕΘΝΙΚΑ
ΘΕΜΑΤΑ
ΕΛΛΑΔΑ


ΕΛΛΗΝΙΚΟ
ΚΑΦΕΝΕΙΟ


econews.gr

ΕΧΩ ΜΑΤΙΑ
ΚΑΙ ΒΛΕΠΩ


kourdisto
portokali


ΤΟ ENIMERWSI

Epikaira

EPIRUS
GATE

ΔΙΑΔΡΟΜΗ

Ινφωγνώμων
Πολιτικά


madata.gr

media
soup.gr


mediagate.gr

news 24

newsbeat.gr

News it.

ΞΥΠΝΗΣΤΕ
ΡΕ


www.
Olympia.gr


ΠΕΝΤΑΠΟ
ΣΤΑΓΜΑ”


ΠΑΠΑΤ
ΖΗΔΕΣ BLOG


perierga

ΠΡΕΖΑ
TV.


PRESS-GR. Blogspot.com

protagon.gr

LIAKOS
BLOG


ΖΟΥΓΚΛΑ
ONLINE


BLOG
NEMO GR


PATHFINDER
ONLINE

IN GR

MEDIA
BLOG


E-ROOSTER
BLOG


BANG GR
BLOG


BLOG
ΠΟΛΙΤΙΣ GR


SPIRO
SPERO


taxalia.
blogspot.com


TVXS

TRAGICO.COM

ΤΟ TRELO
KOUNELI


TROKTIKO

TOFTERI.COM

TROMAKTIKO

tsantiri.gr

FIMOTRO

ENIKOS. GR

ΣΥΝΗΓΟΡΟΣ
ΤΟΥ ΠΟΛΙΤΗ


ΣΥΝΗΓΟ
ΡΟΣ ΤΟΥ
ΚΑΤΑΝΑΛΛΩΤΗ


ΕΥΡΩΠΗ
ΓΙΑ ΜΕΝΑ


Blogs
of the European
Commissioners


SIBYLLA
the secret
truth


ΤΟ athi
napoli.gr


egersis.com

EXOFTI
SIO.COM


ΑΔΙΑ
ΒΡΟΧΟΙ


ΟΡΘΟΔΟΞΙΑ

kopro
skyla


ΠΟΛΙΤΙΚΑ
ΝΕΑ


conto
georgis.com


athens.
indymedia.gr


ANTI
LOGOS GR


enkripto.com

enomenoi
bloggers


apnea.gr

ΙΔΕΟ
ΠΗΓΗ


drougos.gr

ΒΑΘΥ
ΚΟΚΚΙΝΟ


Λαϊκούρα news

ΑΝΙΧΝΕΥ
ΣΕΙΣ


NATIONAL
PRIDE


palmo
grafos.
comnews


roides.com

panosz.
wordpress.com


Lénfant
de la haute
de la mer


athens
ville.com


netakias.com

ΑΡΙΣΤΕΡΗ
ΠΟΛΙΤΙΚΗ


ΕΝΩΣΗ
ΑΡΙΣΤΕΡΩΝ
ΙΔΕΩΝ .gr


Ο ΔΡΟΜΟΣ
ΠΑΡΕ
ΔΩΣΕ


ΣΧΟΛΙΑΣΤΕΣ
ΧΩΡΙΣ
ΣΥΝΟΡΑ


ΜΕΣΑ
ΜΑΖΙΚΗΣ
ΜΕΤΑΦΟΡΑΣ
ΑΘΗΝΩΝ


πιτσιρικος

ΔΑΦΝΗ
ΧΡΟΝΟ
ΠΟΥΛΟΥ


ΙΑΣΩΝΟΣ

ΣΤΥΛΟΣ

NORTH
EPIRUS


Με Σύμμαχο
εσένα


ΑΕΤΟΣ

ΕΡΓΑΤΗΣ

ΑΝΤΙΒΑΡΟ

fox, 2
magazine


Herr K

ΦΟΡΟΛΟΓΙΚΕΣ
ΑΝΑΛΥΣΕΙΣ


Κατάληψη

orsr
Ο Δόκτωρ
Τζέκιλ και
ο κύριος Χάϊντ


Articles
And Thoughts


M.A.R.C
Review


archaeo
pteryx


Εβρίτης

ΙΣΤΟΡΙΚΑ
ΘΕΜΑΤΑ


ΠΕΡΙ
ΛΟΓΟΤΕ
ΧΝΙΑΣ


DETE.GR

PATRAS
NEWS COM


PATRA
TORA.GR


PATRAS
TIME.GR


THE BEST.GR

ΠΕΛΟΠΟΝ
ΝΗΣΟΣ.GR


ΓΝΩΜΗ

Εφημερίδα Η Γνώμη.
Τα πρωτοσέλιδα των
ελληνικών εφημερίδων.


PALO.GR

ΟΙΚΟ
ΝΟΜΙΚΑ
BLOGS


tsantiri.gr

ΑΠΟ ΜΙΚΡΟ
ΚΑΙ ΤΡΕΛΟ


ΘΕΛΩ ΝΑ ΠΩ

fimotro

ΕΥΒΟΙΑ

ΑΝΕΜΟ
ΓΑΣΤΡΙ


ΤΣΙΜΠΙΔΑΣ

SISAKI

ΟΡΙΖΟΝΤΕΣ

ΑΛΕΧΙΠ
ΤΟΤΟ


PRONEWS

defence-
point.gr


ΣΤΟΧΑΣΜΟΣ
ΠΟΛΙΤΙΚΗ


ippolyte

Eleven gr

ΝΟΜΟ
ΣΦΑΙΡΑ


ΠΑΡΑΠΟ
ΛΙΤΙΚΗ


ΗΠΕΙΡΟΣ-
ΕΛΛΑΣ


ΔΥΝΑΤΟΣ

kolindros fire

ΚΕΡΑΤΣΙΝΙ
-ΔΡΑΠΕΤΣΩΝΑ


ΑΡΙΣΤΟ
ΦΑΝΙΣ


ΝΑΞΙΟΣ

ΒΟΛΟΣ TV

ΠΡΑΣΣΙΑ-
ΕΥΡΥΤΑΝΙΑΣ


ΠΑΡΑΠΟΝΑ
ΡΟΔΟΥ


Greek alert

ΛΕΥΤΕΡΙΑ

ΑΤΤΙΚΑ ΝΕΑ

ΚΑΠΙΣΤΡΙ

DIMOTIKO
SAFARI


ΠΕΛΑΣΓΙΑ

ΣΚΑΘΑΡΙ

ΧΑΣΑΠΗΣ

NIKOS 63

ΕΛΕΥΣΗ
ΕΛΗΝΩΝ


Kentri
potideas


Ζουζου
news


ΕΛΛΗΝΟΠΑ
ΛΙΓΕΝΕΣΙΑ


army
alertness


ΒΑΘΥ
ΠΡΑΣΙΝΟ


ΙΣΤΟΡΙΚΑ
ΘΕΜΑΤΑ


ΠΕΛΕΚΥΣ

ΦΙΛΙΑΤΡΑ

ΘΕΜΑ
ΧΡΟΝΟΥ


SKANDA
LISTIS


Kepparou

ΓΑΡΓΑ
ΛΙΑΝΟΙ


ΟΡΘΟΔΟΞΙΑ-
ΕΛΛΗΝΙΣΜΟΣ


ΚΟΝΣΕΡΒΟ
ΚΟΥΤΙ

ΘΑΛΑΜΟ
ΦΥΛΑΚΑΣ


ΖΕΙ ΔΩΡΟΝ

Hellenic
legion


Piazza
del popolo


ΒΕΝΤΕΤΑ

ΤΙΡΑ
ΜΟΛΑΣ


ΚΟΝΔΥ
ΛΟΦΟΡΟΣ


ΝΥΧΤΑ ΜΕΡΑ

ΤΟ ΜΑΝΤΕΙΟ

arena

alex
polis


ΑΝΤΙΚΡΥ

ΘΗΒΑ
NEWS


ΤΟ ΛΗΜΕΡΙ

greki.gr

ΞΕΣΠΑΩ

NEWS
LINE


ΤΟ ΠΕΡΙ
ΠΤΕΡΟ


ALMYROS

kanali 1

ΞΕΦΩΤΟ

ΕΧΩ ΝΕΑ

christos
sainis


vatola
kkiotis


ΤΥΧΑΙΟ
ΔΕΝ
ΝΟΜΙΖΩ


Salonica
news


ΤΟ ΠΕΙΡΑ
ΧΤΗΡΙ


ΣΗΜΑΝΤΡΑ

None news

ΤΑ ΠΑΝΤΑ
ΟΛΑ


gkourou

ΑΤΣΑ
ΡΑΝΤΟΣ


Brief news

Ramnousia

FILOLOGOS

ΚΡΑΧΤΗΣ

ΕΛΛΗΝΙΚΗ
ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ


ΤΡΕΛΟ
ΓΑΪΔΟΎΡΙ


svoura news

News
Piper


Α Dr. Seeng
Ανάλυσέ τα


KARDITSA
blogs spot


ΔΡΑΜΙΝΑ
ΝΕΑ


ΛΑΜΟΓΙΟ

Efenpress

ΑΓΙΟΡΙΤΙΚΟ
ΒΗΜΑ


HELLENIC
REVENGE


THRAKI
DEVIL.COM

GREEK
TV LAND


GRΕΕΚ
CINEMA