ΓΙΑΤΙ ΚΛΑΙΜΕ!(ΘΕΩΡΙΕΣ ΚΑΙ ΕΡΕΥΝΕΣ ΓΙΑ ΤΑ ΔΑΚΡΥΑ).

tears «Τα δάκρυα μου είναι καυτά σου καψαν το μαντήλι»! Αυτές είναι οι λέξεις από κάποιο παλαιό τραγούδι που περιγράφουν κατά τον συγγραφέα τι μπορούν να προκαλέσουν τα δάκρυα! Αλήθεια ποια είναι τα συστατικά των δακρύων, από τι προκαλούνται και ποια είναι η λειτουργία τους; Τα δάκρυα περιέχουν νερό και αλάτι. Λιπαίνουν τα μάτια μας, αφαιρούν τα ερεθιστικά σωματίδια, μειώνουν τις ορμόνες του στρες και περιέχουν αντισώματα που καταπολεμούν τα παθογόνα μικρόβια. Η παραγωγή δακρύων είναι κάτω από την επιρροή του νευρικού συστήματος. Από ορισμένα ερεθίσματα οι δακρυϊκοί αδένες μπορούν να παράγουν υπερβολικό δάκρυ. Τα αίτια αυτά μπορούν να είναι διαφορετικής φύσης: • Ξηρότητα του επιπεφυκότα ή κερατοειδούς. • Φυσικά ερεθίσματα, όπως ένας κόκκος της άμμου ή μια μύγα στο μάτι. • Χημικά ερεθίσματα, όπως τα κρεμμύδια, δακρυγόνα αέρια ή σπρέι πιπεριού. • Αλλεργικά ερεθίσματα, όπως αλλεργική ρινίτιδα. • Ψυχολογικά ερεθίσματα, όπως το κλάμα. Συγκεκριμένα το σώμα μας παράγει τρία είδη δακρύων, τα: αντανακλαστικά, συνεχή και συναισθηματικά. Κάθε είδος έχει διαφορετικούς ρόλους επούλωσης. Για παράδειγμα, τα αντανακλαστικά δάκρυα επιτρέπουν στα μάτια μας να καθαρίσουν τα επιβλαβή σωματίδια, όταν ερεθίζονται από τον καπνό ή την εξάτμιση ή όταν κόβουμε κρεμμύδια. Όταν τα μάτια μας προσβάλλονται από ερεθιστικές ουσίες, οι δακρυγόνοι αδένες στα μάτια μας αρχίζουν να εκκρίνουν περισσότερο υγρό για να ξεπλύνουν την ερεθιστική ουσία και να την απομακρύνουν από το μάτι . Το δεύτερο είδος, τα συνεχή δάκρυα ή βασικά είναι ένα στρώμα προστασίας υγρού που καλύπτει τα μάτια μας, παράγεται τακτικά για να λιπαίνει τα μάτια και εκκρίνεται από τους δακρυγόνους αδένες, που είναι πάνω από κάθε μάτι .Χωρίς αυτό τα μάτια μας θα ήταν σε κίνδυνο να αποξηρανθούν και να γίνουν ευπαθή σε προσβολή βακτηρίων. Τα βασικά δάκρυα περιέχουν λυσοζύμη, μία ισχυρή αντιβακτηριακή ουσία που ενεργεί γρήγορα εναντίον κάθε ιού. Χωρίς αυτή, το μάτι επειδή είναι σε ένα υγρό περιβάλλον θα μπορούσε να προσβληθεί από πολλά βακτήρια σε βαθμό που θα μπορούσε να τυφλωθεί. Τα δάκρυα επίσης πηγαίνουν προς τη μύτη μέσω του δακρυϊκού πόρου για να κρατήσουν τη μύτη υγρή και χωρίς βακτήρια .Τα δάκρυα που σχετίζονται με το συναίσθημα μπορούν για να μας βοηθήσουν σε δύσκολες στιγμές με διάφορους τρόπους. Σωματικά, λένε ότι πλένουν τις τοξικές χημικές ουσίες από τους οργανισμούς μας, ενώ ψυχολογικά δίνουν στα συναισθήματά μας μια ανακούφιση το οποίο πιστεύεται ότι είναι υγιές .
Το κλάμα είναι ένα αποκλειστικά ανθρώπινο χαρακτηριστικό.
Ο Αριστοτέλης πίστευε ότι το κλάμα είναι ένας τρόπος για να απαλλαγούμε από το συναισθηματικό στρες. Αυτό είναι ένα είδος χρήσης των δακρύων της κάθαρσης (κάθαρση) των συναισθημάτων. Σήμερα, ωστόσο, αυτό έχει καταρριφθεί από πολλούς επιστήμονες, όπως διαπιστώνεται ότι οι άνθρωποι που πάσχουν από κατάθλιψη
δεν κλαίνε περισσότερο από άλλους. Και ίσως αυτό είναι το πρόβλημα; Ο Δαρβίνος έχει πει ότι το κλάμα είναι μία από τις ” συγκεκριμένες εκφράσεις του ανθρώπου” και κανένα άλλο είδος ζώου δεν παράγει δάκρυα συναισθηματικά, εκτός, ίσως, από τους ελέφαντες και γορίλες. Τα αποδεικτικά στοιχεία όμως σχετικά με τα δάκρυα των ελεφάντων δεν επαρκούν, όπως ο Tom Lutz καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Iowa επισημαίνει στο βιβλίο του παρατηρώντας ότι τα κατοικίδια ζώα, δελφίνια και οι ελέφαντες όταν συγκινούνται δεν κλαίνε. Οι κροκόδειλοι έχουν αδένες δακρύων, κλαίνε για να λιπάνουν τα μάτια τους, συνήθως όταν είναι έξω από το νερό για μεγάλο χρονικό διάστημα και τα μάτια τους αρχίζουν να στεγνώνουν. Ωστόσο, αποδεικνύεται ότι αυτό μπορεί επίσης να προκληθεί από τη διατροφή. Ο Δαρβίνος είναι ένας από τους πρώτους που διερεύνησε επιστημονικά τα δάκρυα και είδε στα δάκρυα μόλις δύο λειτουργίες: μια χαλαρωτική και μια επικοινωνιακή.
Διάφορες θεωρίες και μελέτες για το κλάμα.
Η βιοδυναμική ψυχολογία προσπαθεί να εξηγήσει τη διαδικασία των δακρύων με τη θεωρία των κύκλων των δακρύων. Υποστηρίζει ότι αυτή είναι ένα σύστημα αυτορρύθμισης του σώματος όπου μερικές διεργασίες του σώματος αν ακολουθηθούν σωστά τότε το σώμα μπορεί να επανέλθει στη φυσική του κατάσταση . Διαιρείται σε 5 φυσιολογικές φάσεις και ψυχολογικές. Κατά αρχάς ένα συναίσθημα λαμβάνεται ως μια φυσιολογική διαδικασία. Ξέρουμε ότι έχουμε ένα συναίσθημα, επειδή το σώμα μας, μας δίνει σήματα. 1. Στην υπόθεση των δακρύων (μια λέξη, μια εκδήλωση) θα προκαλέσει το συναίσθημα, αυτή η φάση είναι μια διάθεση (φάση 1). 2. Στην συνέχεια, το συναίσθημα θα κλιμακωθεί, θα αρχίσουμε να αισθανόμαστε ένα βάρος στο στήθος, που θα συρρικνώνεται στο λαιμό και μετά τα μάτια θα τσούζουν. Αυτή είναι η κατάλληλη στιγμή για την φόρτωση των συναισθημάτων (φάση 2). 3. Κλαίμε . Αυτή είναι η στιγμή να ξεφορτώσουμε (φάση 3). Κλάψαμε αυτό που κλάψαμε μέχρι αυτή τη στιγμή, χωρίς καμία συγκράτηση δακρύων. 4. Στη συνέχεια το σώμα οδηγείται προς μια νέα ισορροπία, αυτή είναι η στιγμή της αρχής της αποκατάστασης. Επειδή όταν έχουμε εκφράσει ένα συναίσθημα απολύτως, νιώθουμε κούραση στο σώμα μας, είναι πολύ σημαντικό να τηρήσουμε αυτή τη στιγμή της αποκατάστασης (φάση 4) γιατί θα μας μεταφέρει στο τελευταίο στάδιο. 5. Η τελική φάση, οριστική αποκατάσταση (φάση 5). Μπορεί να συγκριθεί ένα συναίσθημα με μια ασπιρίνη που βάζουμε σε ένα ποτήρι νερό. Εκείνη τη στιγμή υπάρχει ένας αναβρασμός και περιμένουμε μέχρι το νερό γίνει ήρεμο ως μια λίμνη. Σε αυτή τη στιγμή της αποκατάστασης, εάν συγκρατήσουμε μια ποσότητα των δακρύων μα στο σύστημά μας, το σώμα μας εξακολουθεί να φέρει το βάρος της συγκίνησης, για παράδειγμα της θλίψης. Δεν μπορεί να εισέλθει στη φάση της αποκατάστασης επειδή αισθάνεται ότι ένα βάρος που δεν έχει εκφραστεί γίνεται βαρύτερο. Τώρα που ξέρουμε αυτό το απλό συναίσθημα κύκλου ζωής, όταν θέλουμε να κλάψουμε, πρέπει να ακούσουμε το σώμα μας με την καρδιά και την ψυχή μας. Πρέπει να προσπαθήσουμε να αφήσουμε έξω από το μυαλό τις παραγγελίες που μας καθοδηγούν για να μην κλαίμε. Σύμφωνα με μία μελέτη στη Μινεσότα, από το Δρ William H. Frey ΙΙ, βιοχημικό στο St Paul-Ramsey στο ιατρικό κέντρο στη Μινεσότα, το κλάμα μπορεί να βοηθήσει να πλύνει τις χημικές ουσίες που συνδέονται με το άγχος από το σώμα μας, και αυτός είναι ένας από τους λόγους που αισθανόμαστε πολύ καλύτερα μετά από ένα καλό κλάμα. Συγκεκριμένα διαπίστωσε ότι υπάρχει μια σημαντική χημική διαφορά μεταξύ των δακρύων που προκαλούνται από το συναισθηματικό άγχος και αυτών που απλά προκαλούνται από κάποιες ουσίες, όπως αυτές που είναι στα κρεμμύδια. Η μελέτη βρήκε ότι τα συναισθηματικά δάκρυα περιέχουν περισσότερο την ορμόνη προλακτίνη (που είναι και στα δύο φύλα αλλά πιο πολύ στη γυναίκα), φλοιοεπινεφριδιοτρόπο ορμόνη και λευκίνη εγκεφαλίνη (ένα φυσικό παυσίπονο), τα οποία παράγονται από το σώμα μας όταν είναι κάτω από την πίεση. Επίσης έχουν βρεθεί υψηλότερα επίπεδα Φλοιεπινεφριδιοτρόπου ορμόνης(ACTH) σε συναισθηματικά δάκρυα (σε σύγκριση με αντανακλαστικά δάκρυα). Η ACTH επιδρά στα επινεφρίδια όπου διεγείρει την έκκριση της κορτιζόλης. Ο υποθάλαμος ρυθμίζει την έκκριση ACTH μέσω της εκλυτικής ορμόνης της κορτικοτροπίνης (CRH, Corticotropin Releasing Hormone), που αποτελείται από 41 αμινοξέα και εκκρίνεται ως απάντηση στο stress και πόνο. Όταν αυτές οι χημικές ουσίες αφαιρούνται από το σώμα του κάνουν καλό γιατί αποβάλλουν πάρα πολύ την κορτιζόλη, την ορμόνης του άγχους η οποία μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας που συνδέονται με το στρες. Σύμφωνα με τον Δρ Abigael San κλινικό ψυχολόγο το κλάμα μπορεί να βοηθήσει στην απελευθέρωση έντασης και άγχους , καθώς και στην έκφραση συναισθημάτων και όταν είμαστε αναστατωμένοι και στρεσαρισμένοι , έχουμε μια ανισορροπία και συσσώρευση χημικών ουσιών στο σώμα και το κλάμα βοηθά να τη μειώσουμε. Εκτός από την αφαίρεση τοξικών ουσιών από το σώμα μας ,το κλάμα μπορεί επίσης να έχει ψυχολογικό όφελος βελτίωση μας διάθεσης βοηθώντας έτσι να αντιμετωπίσουμε επώδυνες καταστάσεις. Το δυνατό κλάμα γενικά πιστεύεται ότι είναι καλό για μας δεδομένου ότι εκθέτει και εκφράζει βαθιά συναισθήματα, που σημαίνει ότι μπορούν στη συνέχεια να αντιμετωπιστούν. Συνήθως, μετά ένα κλάμα, η αναπνοή, και ο καρδιακός ρυθμός μειώνεται από την κατάσταση που ήταν ο οργανισμός κατά τη διάρκεια του κλάματος , και μπαίνουμε σε πιο ήρεμη βιολογική και συναισθηματική κατάσταση. Το κλάμα θεωρείται ότι βοηθάει στη μείωση του στρες, το οποίο μπορεί να έχει επιζήμιες επιπτώσεις στην υγεία μας και έχει συνδεθεί με ένα αριθμό προβλημάτων υγείας, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων, υψηλή αρτηριακή πίεση, διαβήτη τύπου 2 και την παχυσαρκία.
Γιατί κλαίμε;
Τα συναισθήματα που προκαλούν το κλάμα είναι τόσο διαφορετικά όσο διαφέρουν και οι άνθρωποι, η έννοια των δακρύων είναι ακόμα η ίδια αλλά ασαφής. Ένας εξελικτικός βιολόγος από το Πανεπιστήμιο του Τελ Αβίβ στο Ισραήλ παρουσιάζει τώρα μια νέα θεωρία γιατί κλαίμε. Αυτή είναι ότι τα δάκρυα προκαλούν συμπόνια και κατανόηση. Ο εξελικτικός βιολόγος Oren Hasson υποστηρίζοντας αυτή τη θεωρία, γράφει στην εφημερίδα “Εξελικτική ψυχολογία“, ότι το κλάμα χρησιμοποιείται πιθανώς από ένα άτομο για να πλησιάσει τα άλλα άτομα συναισθηματικά περισσότερο. Το κλάμα σηματοδοτεί αδυναμία και ανάγκη. Αυτό θα μπορούσε να είναι διαφορετικό σε διαφορετικές καταστάσεις: πχ αυτός που κλαίει από φόβο ενός εισβολέα θα μπορούσε να φέρει συμπόνια, κάποιος που κλαίει σε μια ομάδα θα μπορούσε να προκαλέσει κατανόηση και την υποστήριξη από άλλα μέλη της ομάδας. Οι μηχανισμοί αυτοί, σύμφωνα με τον Hasson, μεταξύ άλλων εξηγούνται από τις άμεσες αλλαγές στο μάτι. δηλαδή το υγρό, που συχνά συνοδεύεται από μια ερυθρότητα στα μάτια και κάνει περίπλοκη την κατεύθυνση και τις κινήσεις της κόρης του ματιού αυτών που κλαίνε. Ο Hasson γράφει στην εφημερίδα. «Το υπερβολικό κλάμα θα μπορούσε να μειώσει τόσο τις πληροφορίες σχετικά με προθέσεις στοργής και ως εκ τούτου να αναστείλει άλλες αντιδράσεις .» Tο μοντέλο του Hasson ότι αυτός που κλαίει, παρεμποδίζει την επιθετική συμπεριφορά σε συνομιλητές και προσπαθεί να τους κάνει να τον πλησιάσουν συναισθηματικά, ο εξελικτικός βιολόγος David Buss από το Πανεπιστήμιο του Τέξας στο Austin, ο οποίος δεν συμμετείχε στη μελέτη, το θεωρεί πολύ εύλογο. Ο Buss ανέφερε στην Αμερικάνικη επιστήμη “Livescience“ότι το αναχαιτιστικό αποτέλεσμα των δακρύων στην επιθετική συμπεριφορά των άλλων ανθρώπων ,ήταν μια “πολύ πρωτότυπη ιδέα”. Ο νευροεπιστήμονας Robert Provine διεκδικεί ότι το κλάμα των ενηλίκων μπορεί να έχει τις ρίζες του στη φυσική επούλωση του σώματος, που εξελίχθηκε σε ένα κοινωνικό μήνυμα που επιτρέπει στους ανθρώπους που είναι γύρω από το άτομο που κλαίει να δουν ότι αυτό το άτομο είναι σε απόγνωση. «Η φροϋδική θεωρία λέει ότι μας κάνει καλό να βγάλουμε τα συναισθήματα έξω , διότι αν τα αφήσουμε μπορούν να μας επηρεάσουν σωματικά και ψυχολογικά,», τονίζει ο καθηγητής Gail Kinman, ένας ψυχολόγος υγείας που έχει πραγματοποιήσει έρευνες σχετικά με το κλάμα στο χώρο εργασίας. Το άτομο που κλαίει σηματοδοτεί στο περιβάλλον του ότι χρειάζεται παρηγοριά και βοήθεια. Είναι τόσο λογικό κάποιος να κλαίει εκεί, όπου υπάρχουν πολλοί που πιθανόν πρόκειται να τον παρηγορήσουν και που μπορούν να τον βοηθήσουν. Σε μία από τις μελέτες του, ο Ολλανδός ψυχολόγος Vingerhoets έδειξε ότι τα κλαμένα πρόσωπα προκαλούν μεγαλύτερη προσοχή από αυτά που δεν κλαίνε. Αλλά αυτό δεν εξηγεί την αλλαγή της σύνθεσης των δακρύων στο συναισθηματικό κλάμα. Ο Ιάπωνας ερευνητής ο Hiroko Kimoto στο Πανεπιστήμιο του Τόκιο ανακάλυψε μια φερομόνη στο δακρυϊκό υγρό των αρσενικών ποντικών. Όταν έβαλε μια σεξουαλική μυρωδιά – ένα πεπτίδιο που ονομάζεται ESP1 – στη μύτη ενός θηλυκού, το κατέστησε σαφώς πρόθυμο στο ζευγάρωμα . Όταν τα ποντίκια με δάκρυα, επικοινωνούν ασυνείδητα, τότε είναι πολύ πιθανόν να είναι κρυμμένα στα ανθρώπινα δάκρυα μηνύματα. Στην πραγματικότητα, η ομάδα του Sobel(Νευροεπιστήμονα από το ισραηλινό επιστημονικό Ινστιτούτο Weizmann) σε μία νέα επιστημονική μελέτη έδειξε ότι τα δάκρυα των γυναικών από θλίψη μειώνουν την σεξουαλική διέγερση στους άνδρες. Αυτό που φαίνεται σίγουρο είναι ότι το κλάμα έχει μια κοινωνική λειτουργία. Όπως το γέλιο, τα δάκρυα χρησιμοποιούνται για να αποδείξουν σε όσους μας περιβάλλουν ότι πράγματι είμαστε αξιόπιστοι και δεν είναι ένα τέχνασμα μακιαβελικό, για να αυξήσουμε την άνεση ή την υποστήριξη. Άλλες φορές, τα δάκρυα έρχονται για λόγους που δεν έχουν τίποτα να κάνουν με κοινωνικούς παράγοντες ή τη ζήτηση βοήθειας. Επειδή τα συναισθήματα που συσχετίζονται με τα δάκρυα είναι περίπλοκα και αντιφατικά, αν τα δάκρυα είχαν αντικαταστήσει τη λεκτική έκφραση, δε θα ήταν έκπληξη το γεγονός ότι θα ήταν τόσο δύσκολο να αρθρώσουν την έννοια και αυτό περιπλέκεται ακόμη περισσότερο από την τεράστια ποικιλία των τύπων και τις αιτίες των κλαμάτων. Ο Edward Razzini, Ψυχίατρος και ψυχοθεραπευτής λέει, ότι «το κλάμα μας κάνει καλό, μειώνει την ένταση και το στρες, διατηρεί την υγεία του σώματος, αποτρέπει τις ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος και του εγκεφάλου με την κατάργηση των περισσειών τοξίνων και ορμονών.» Το κλάμα μας κάνει καλό, αλλά πρέπει να προσέξουμε, συγκεκριμένα αν υπάρχει κάποιος που μπορεί να μας παρηγορήσει. Εάν ένα κλάμα απόγνωσης αυξάνεται από οποιοδήποτε ασήμαντο γεγονός (όπως όταν κοιτάει κάποια το υπόλοιπο των πιστωτικών καρτών του συζύγου) ίσως να είναι καλύτερα χρήσιμο αυτό το άτομο να συμβουλευτεί ένα ψυχοθεραπευτή και τελικά να πάρει και ένα αντικαταθλιπτικό.
Οι γυναίκες κλαίνε περισσότερο από τους άνδρες;
Τα δάκρυα κάνουν περισσότερη εντύπωση από τα λόγια, και είναι σίγουρο ότι με αυτό τον τρόπο μπορούμε να έχουμε ένα πιο δυνατό δεσμό με κάποιον. Ένα άτομο μπορεί να κλάψει περισσότερο από το άλλο, αυτό εξαρτάται από το αν κάποιος μπορεί να επανέλθει γρήγορα σε σχέση με άλλους και να αισθάνεται καλά συναισθηματικά. Οι γυναίκες κλαίνε 2 με 5 φορές περισσότερο από τους άνδρες και αυτό προκαλείται από τη γυναικεία ορμόνη προλακτίνη. Σύμφωνα με επιστημονική έρευνα οι γυναίκες κλαίνε από 25 έως 50 φορές το χρόνο ενώ οι άνδρες 5 με 20 φορές. Αυτή η διαφορά δεν συναντάται στα μωρά, αλλά το κλάμα διαφοροποιείται στα κορίτσια και στα αγόρια μετά το δωδέκατο έτος της ζωής. Τα αγόρια που έχουν ήδη γίνει πιο ώριμα, μπορούμε να δούμε ότι εκφράζουν τα συναισθήματά τους λιγότερο. Όταν έχουν γίνει ήδη άνδρες, συχνά, προσπαθούν να αποφύγουν τα έντονα συναισθήματα και κλαίνε λιγότερο. Ο ψυχολόγος Nico Frijda σκέφτηκε ότι αυτό γίνεται επειδή στην ανθρώπινη κοινωνία το κλάμα χρησιμοποιείται από τη γυναίκα ως ένα μέσο επικοινωνίας για να μεταδώσει στον άνδρα που έχει δύναμη και εξουσία ένα κοινωνικό μήνυμα . Με άλλα λόγια, οι άνδρες δεν έχουν κανένα λόγο να κλαίνε. Ότι έχει να κάνει με δύναμη και εξουσία όμως δεν είναι εντελώς αληθές, επειδή οι γυναίκες που έχουν ένα ρόλο όπως του μάνατζερ κλαίνε ακόμα περισσότερο. Μία άλλη έρευνα όμως από τους ψυχολόγους ερευνητές Stephanie Shields και Leah Warner που πραγματοποίησαν μια μελέτη στo 2007 έδειξε μια αλλαγή στο πώς οι άνθρωποι αντιλαμβάνονται τα δάκρυα ανδρών. Πριν από τη δεκαετία του 1980, το κλάμα των ανδρών συχνά θεωρείτο ως προβληματικό. Αλλά τα τελευταία χρόνια, οι άντρες που κλαίνε κρίνονται θετικά ειδικά εάν ανταποκρίνονται σε μια ακραία κατάσταση όπως ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου. Καθώς αλλάζουν οι ρόλοι των δύο φύλων, οι αντιδράσεις μας στο κλάμα έχουν αλλάξει πάρα πολύ. Οι Shields και Warner διαπίστωσαν ότι οι αντιδράσεις των ανθρώπων στο κλάμα έχουν αλλάξει, αναλόγως με την κατάσταση. Κάποια κλάματα αντιμετωπίσθηκαν ως χειραγώγηση, ενώ άλλα κλάματα θεωρήθηκαν ως γνήσια. Και έτσι το κοινωνικό μήνυμα για βοήθεια μερικές φορές αγνοήθηκε και άλλες το είδαν ακόμη και με περιφρόνηση. Ο Jesse Bering, ερευνητής στο Ινστιτούτο της γνώσης και του πολιτισμού, του Πανεπιστημίου του Μπέλφαστ προτείνει ότι το κλάμα των ενηλίκων λειτουργεί μόνο επειδή οι άνθρωποι έχουν μια «θεωρία στο μυαλό τους», ή μια δυνατότητα να καταλάβουν τι σκέπτονται και συναισθάνονται οι άλλοι άνθρωποι που βασίζονται στα συμφραζόμενα και τα κοινωνικά μηνύματά τους. Η Shoshana Bennett, κλινική ψυχολόγος, τονίζει ότι: ” οι αντιδράσεις μας βασίζονται σε συναισθήματα που προκαλούνται μέσα μας από την σκηνή που βλέπουμε, καθώς είμαστε μάρτυρες ενός συμβάντος. Και έχει λίγο ή καθόλου να κάνει με ανθρώπους που έχουν ουσιαστικά αναμειχθεί . Το κλάμα ή όχι, αναλόγως με την κατάσταση που αντιμετωπίζουμε, έχει να κάνει με την προσωπικότητα μας και εμπειρίες του παρελθόντος. Καθένας από εμάς αντιδρά διαφορετικά, και είναι σημαντικό να μην κρίνουμε περισσότερο ή λιγότερο κατάλληλη την αντίδραση. Δεν υπάρχει “σωστό” ή «λάθος» όταν πρόκειται για τα συναισθήματα». Επιπλέον, οι ορμονικές αλλαγές επίσης προδιαθέτουν τις γυναίκες να είναι πιο επιρρεπείς. Σύμφωνα με μια ολλανδική μελέτη που αναλύει την συμπεριφορά περίπου 200 γυναικών, το κλάμα είναι ένας υγιής τρόπος για την απελευθέρωση των συναισθημάτων . Σε μια άλλη μελέτη, 9 γυναίκες στις 10 δηλώνουν ότι αισθάνονται καλύτερα μετά από ένα κλάμα. Δεν είναι τόσο περίεργο το γεγονός ότι μια γυναίκα κλαίει αμέσως μετά από μια διαφωνία με τον σύντροφο. Τα δάκρυα χρησιμοποιούνται για να εκφράσουν αυτά τα συναισθήματα που δεν είναι πάντα σε θέση να τα επικοινωνήσουν με τις λέξεις.
Αλλά γιατί η γυναίκα κλαίει περισσότερο από τον άνδρα;
Συγκεκριμένα για λόγους πολιτιστικούς. Ήδη κατά την παιδική ηλικία, ο άνδρας έχει μάθει ότι τα δάκρυα είναι “κοριτσίστικα πράγματα”, και δεν είναι καλό να κάνει γνωστά τα δικά του συναισθήματα και συγκεκριμένα τον πόνο της αγάπης, πρέπει να επιδείξει δύναμη και ανδρισμό. Για τη γυναίκα όμως , αντ΄ αυτού, είναι φυσικό να υποκύψει σε δάκρυα, και μερικές φορές να τα χρησιμοποιήσει ως ένα τέχνασμα να αναγκάσει “το χέρι” που προκάλεσε πόνο, θυμό, ζήλια ή απογοήτευση να αλλάξει στάση. Ωστόσο δεν έχουν όλες οι γυναίκες που κλαίνε τους ίδιους στόχους, μερικές φορές με αυτήν την συμπεριφορά, μία γυναίκα θέλει να πείσει τον άνδρα να παραδοθεί στις ανάγκες της, να ενδώσει στις επιθυμίες της και χρησιμοποιεί ένα όπλο που σχεδόν πάντα λειτουργεί, τα δάκρυα. Τα δάκρυα διεγείρουν την ενοχή και εναπόκειται σε αυτόν που προκάλεσε αυτή τη δυστυχία να βρει μια θεραπεία. Το κλάμα μπορεί να είναι ένα μέσο εκβιασμού, ένας τρόπος για να αποδείξει ότι είναι ευάλωτη και ευαίσθητη, να βγάλει από μπροστά της τις ευθύνες. Αλλά μπορεί να είναι επίσης μία ανεξέλεγκτη έκρηξη, ένας τρόπος για να μειώσει τη συσσωρευμένη ένταση, ίσως ως αποτέλεσμα μιας φιλονικίας . Το κλάμα μερικές φορές μπορεί να βοηθήσει τη γυναίκα να πάρει αυτό που θέλει , αλλά δεν πρέπει να υπερβάλλει, επειδή σε αυτές τις περιπτώσεις τα δάκρυα μπορεί να είναι αντιπαραγωγικά. Για παράδειγμα, μπορεί να την αποτρέψει από το να έχει τον έλεγχο των συναισθημάτων της και να αναπτύξει έναν εποικοδομητικό διάλογο με τον σύντροφο. Δεν χρειάζεται ένα χείμαρρο δακρύων. Μερικές φορές ένα δάκρυ ή δύο είναι ένα μεγάλο βήμα και ένα μήνυμα για το σώμα μας, που το έχουμε ακούσει.
Έρευνες για την ανακούφιση που μπορεί να φέρει ένα κλάμα.
Ο Ψυχολόγος υγείας Michelle Hendriks έκανε μια έρευνα πάνω στην επίδραση του κλάματος για την σωματική και ψυχική κατάσταση του ατόμου και τις αντιδράσεις των ανθρώπων στην περιοχή. Άφησε εξήντα φοιτήτριες να παρακολουθήσουν δύο ταινίες, μια ουδέτερη και μία συναισθηματική. Ο Hendriks εξέτασε τη διάθεση των φοιτητριών και μέτρησε της αντιλήψεις των για τον πόνο , μεταξύ και μετά από τις ταινίες. Εξέτασε επτά φυσικές παραμέτρους, συμπεριλαμβανομένων την: καρδιακή συχνότητα, αρτηριακή πίεση και, αναπνοή, από αυτές που παρακολούθησαν τις ταινίες. Αποδείχθηκε ότι κλαίγοντας κατά τη διάρκεια της ταινίας η διάθεση δε βελτιώθηκε. Ωστόσο, βρέθηκαν αποδεικτικά στοιχεία ότι σωματικές αντιδράσεις που συνδέονται με κλάμα, όπως αύξηση του καρδιακού ρυθμού για παράδειγμα, προάγουν τη φυσιολογική ισορροπία του σώματος. Επιπλέον, φαίνεται το κλάμα σαν κάποιο είδος μέσων επικοινωνίας σε άλλους. Με το κλάμα κάνει ένα πρόσωπο σαφές ότι είναι αβοήθητο και συγκλονισμένο. Μπορεί να είναι επίσης ένας τρόπος για να δείξει την αδυναμία κατά τη διάρκεια μιας φιλονικίας . Το κλάμα μπορεί επίσης να είναι μια έκφραση αλληλεγγύης και να μας δείξει κάποιος ότι αισθάνεται συμπάθεια όταν κάποιος άλλος κλαίει. Κάποιες άλλες πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι τα δάκρυα έρχονται να μας ωφελήσουν μόνο. Η διάθεση αυξάνεται αμέσως και μετά από μια στιγμή αισθανόμαστε ακόμη και καλύτερα από πριν την έναρξη του κλάματος . «Η μελέτη μας για πρώτη φορά δείχνει μια σαφή σύνδεση μεταξύ κλάματος και την επακόλουθη βελτίωση της διάθεσης, “έγραψε στο έργο του, ο Asmir Gračanin ένας ψυχολόγος από το Πανεπιστήμιο του Tilburg (Ολλανδίας), που ειδικεύεται στη μελέτη των συναισθημάτων. Προηγούμενες μελέτες είχαν δώσει αντικρουόμενα αποτελέσματα. Σε ένα από τα πειράματα, άτομα ρωτήθηκαν να περιγράψουν μια θλιβερή ιστορία. Ως αποτέλεσμα, οι ερευνητές συμπέραναν ότι όσοι πρώτοι έκλαψαν τότε ήρθαν σε πιο χαρούμενη διάθεση. Ωστόσο, σε ένα άλλο πείραμα στο οποίο η διάθεση των ανθρώπων υπολογιζόταν σε μια συγκεκριμένη κλίμακα αμέσως μετά τα δάκρυα, καταγράφτηκε ότι οι άνθρωποι αισθάνθηκαν χειρότερα. Ο Asmira και η ομάδα Gračanin αποφάσισε να εξετάσουν τη διάθεση των ανθρώπων σε τρεις καταστάσεις: Αμέσως μετά από το κλάμα, μετά από 20 λεπτά και μετά μία και μισή ώρα. Για να κάνουν τους ανθρώπους να κλάψουν (στο πείραμα ενέκριναν την συμμετοχή 72 ατόμων) στους οποίους έδειξαν την ταινία «η ζωή είναι όμορφη» (Σκηνοθεσία. Ρομπέρτο Μπενίνι) όπου ένας εβραίος πατέρας προσπαθεί να προστατέψει το γιο του σε στρατόπεδο συγκέντρωσης κατά τη διάρκεια του Ολοκαυτώματος και τον “Hachiko” (σκηνοθεσία Lasse Hell strëm) όπου ένας αφοσιωμένος σκύλος περιμένει το αφεντικό του στο σιδηροδρομικό σταθμό ακόμη και χρόνια μετά το θάνατό του. Οι περισσότεροι που είδαν αυτά τα κομμάτια έκλαψαν αρκετά . Αυτό ακριβώς συνέβη στο 69% των περιπτώσεων βλέποντας την ταινία για το σκυλί και το 49% μετά από την ταινία “η ζωή είναι όμορφη”. Ενώ οι συμμετέχοντες παρακολούθησαν και έκλαψαν, δύο ανεξάρτητοι ερευνητές τους παρακολούθησαν. Μόλις οι άνθρωποι μπορούσαν να ηρεμήσουν λίγο, αυτοί αμέσως ζήτησαν να συμπληρώσουν ερωτηματολόγια με σκοπό να αξιολογήσουν τη διάθεση. Στη συνέχεια το έκαναν ακόμα δύο φορές : μετά 20 και μετά από 90 λεπτά. Για να καταλάβουν πώς τα δάκρυα επηρεάζουν τη διάθεση ο Asmir Gračanin και η ομάδα του σύγκριναν τις απαντήσεις πριν και μετά το πείραμα. Σημείωσαν ότι αυτοί που αισθάνονταν χειρότερα αμέσως μετά το τέλος της ταινίας, μετά 20 λεπτά επέστρεψαν στην αρχική διάθεση. Κατά τρόπο ενδιαφέροντα, μετά από 90 λεπτά εκείνοι που έκλαιγαν βλέποντας την ταινία, αισθάνθηκαν καλύτερα από την προβολή του φιλμ . Σε αυτούς που συμμετείχαν και δεν έκλαψαν καθόλου δεν παρατηρήθηκε οποιαδήποτε αλλαγή στη διάθεσή του προς το καλύτερο ή το χειρότερο.
Γιατί κλαίνε τα μωρά?
Το κλάμα, ως ένας μηχανισμός για την απελευθέρωση της έντασης έχει δύο πτυχές. Από τη μία πλευρά, αυτός είναι ένας καθολικός τρόπος επικοινωνίας, προκειμένου να λάβουμε βοήθεια, για την κάλυψη αναγκών ή για να διορθώσουμε μια δυσαρέσκεια για να λάβουμε βοήθεια. Από την άλλη πλευρά, υπάρχει ανακούφιση από τον πόνο και την πίεση του συναισθηματικού στρές. Για παράδειγμα, τα μωρά κλαίνε πάντα, όχι μόνο σε όλη τη διάρκεια του εμβολιασμού, αλλά επίσης και αρκετά μετά από πολύ σωματικό πόνο. Αυτό οφείλεται στην παρουσία του συναισθηματικού πόνου που αποτελείται από φόβο, ανησυχία, δυσαρέσκεια, θυμό και ίσως ακόμη και κάποια συγκεκριμένη δόση προδοσίας. Η ψυχολογική διαδικασία του κλάματος επιτρέπει όλα αυτά τα συναισθήματα, καθώς και να εξαλείφει τον σωματικό πόνο . Το κλάμα είναι μια από τις πρώτες λειτουργίες. Το μωρό χρησιμοποίει το κλάμα ως την πρώτη διαδρομή επικοινωνίας. Για ένα μωρό είναι η αντίδραση στις σκληρές συνθήκες που αναγκάζεται να ζήσει και ο μόνος τρόπος να λέει στους άλλους για τις ανάγκες του, που το εκφράζουν. Τα μωρό αντικαθιστά το κλάμα με την ομιλία και για να απαλλαγεί από το άγχος . Σύμφωνα με την ψυχολόγο Aletha Solter είναι καλύτερα να αφήσουμε το μωρό να κλαίει και μετά να το ταΐζουμε παρά να προσπαθούμε να το κάνουμε να σταματήσει να κλαίει. Τα δάκρυα έχουν απασχολήσει τους ανθρώπους από την αρχαία εποχή. Ο Αριστοτέλης προσπάθησε να δώσει μια εξήγηση. Οι σύγχρονοι επιστήμονες προσπαθούν να δώσουν χημικές και ψυχολογικές εξηγήσεις αλλά ακόμη δεν έχουν εξηγήσει γιατί κλαίμε σε στιγμές της ευτυχίας και του ενθουσιασμού. Γιατί κλαίμε βλέποντας το ηλιοβασίλεμα ή ένα έργο τέχνης κλπ. Σήμερα, το κλάμα παραμένει ένα από τα μυστήρια, δυσανάλογα με την επιστήμη, την ψυχολογία και τις μεθόδους τους. Το κάθε δάκρυ είναι μοναδικό όπως και ένα δακτυλικό αποτύπωμα!

Copyright Tomyalo.com. All Rights Reserved. This work may not be copied, reproduced, or used without written permission by the author.

Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος, το έργο αυτό δεν μπορεί ν’ αντιγραφεί, αναπαραχθεί ή να χρησιμοποιηθεί
χωρίς γραπτή άδεια από το συγγραφέα!
Αναρτήθηκε στις 14/2/2016