| Τι φόβος εστί. Πολλάκις φαίνεται ἡ φοβική αἴσθησις ἐπεıδάν τι ἤ τις ἀπειλεί ὑμάς ἤ σεαυτούς προσφιλεῑς ἤ τι μέγα ὑμίν. Φόβος ἐπικρατεῖ ὃσον οὔπω τῶν πάντων καί ποιεῖ ὑμάς ποιῆτε ἃπαντα ,τῶ κινδύνω ἀποφεύγειν. Τινα ἐκ τῶν πλειόνων πᾰλαιῶν αἰσθήσεων ἃς ἒχομε ,και βεβοηθημένοι ἐσόμεθα ἳνα έπιβιώσωμε ἁπλῶς καί μόνο ἐπεί βοήθησε ἡμᾶς ἳνα ἀποφύγωμε ἐκ τῶν πλεονεκτῶν, καί ἄλλων ἀπειλών σωζόμασθαι . Τήμερον ἐστί ἴσως πλείων συνήθης φοβάσθαι ἰδιώτες οἳς ἀπροσδόκητοι εἰσίν και δέουν βλάψεσθαι σοί, καταστάσεις ἃς ἀμήχανες αἰσθάνεσθαι, νόσοι ἤ συμφοραί. Φόβος γίγνεται πλείων πολλάκις αἰσθητός ὡς αἴσθησις πηδήσεως, ταχείας πνοῆς, κρυερών χειρών , ποδῶν καί ξηρού στόματος. Ἄν καί δή αἰσθάνεσθαι ὃπερ πάνυ πολλή σφοδρότητα ἐντός ἐστί ἣ δέει ἐκτός ἀπέρχεσθαι. Ἐχόντων ἱκᾰνοῦ φόβου, δεῖ τις σκοτοδινία , ὃραση τούνελ, ἔντονη ναυτιάν καί ἄλλα ὄμοια έμφαίνειν . Έv πλειόνων ἤπιων μορφῶν, φόβος ἄν ὡς ύποψία, φροντίς ἢ περιωπή πεπειρᾶσθαι . Ἡ χρεία τῶ φόβω ἡ ἀσφάλεια έστί. Ἀσφάλεια, ἐνδέχεται ἡ προστασία ἐστί καί ὃπερ έπικρατεῖς ἐν τῶ σοί περιόντων αἰσθάνεσαι . Ἡ τοῦ φόβου ἐπικράτησις ἐστί μία λίαν ἰκανή ἐμπειρία, ἢ ἄν ἔνεκα πολλοί άνθρωποι τάς ἐπικινδύνους ἀθλήσεις ἤ τάς ταινίας τρόμου ἠδύνειν ἐξηγήσθαι. Εί κίνδυνος φαίνεται ἀδύνατο διαχειρίζειν ἑαυτόν ἥ οὐκ ἄν άποφεύγειν, οὐκ ἀσυνήθης ἐστί εἴτε γίγνεσαι ἐπιθετικός καί ἐπιθῆσθαι, ένδιδόναι καί ὑπομένειν. Φόβος ἐμφαίνει πολλάκις ὡς ἠσσόνου αἰσθήσεως ἀντίδραση ἐν ἄλλαις αἰσθήσεσιν, ὃ σημαίνει ὃπερ ἄλλη τῆς αἰσθἠσέως αἰσθάνεσθαι φοβεῖσθαι . Παραδείγματος ἓνεκα, ἄν ὁργισθεῖτε , δείξετε λύπη ,ἤ δείξετε ὃπερ αἰσχύνεσθαι φοβεῖσθαι. Ἤσσονος φόβου ἄν καί δή ἄγχος ὀνομάσειν . Φόβος καί δή ἐστί πολύ συνήθης ἐν προβληματικαίς συναισθησιακαίς μνήμαις, ὣσπερ εἰ ὁτιοῦν τραυματικό πεπειρᾶσθαι, τετραμμένοι ἐστέ ἐν τινα οὐκ ἀσφαλῆ οἰκεῐα ἠ έστέ πολύ μόνοι ἄνευ οὐδενός προστατεύσειν ὑμῖν. Ἄν δύσκολο ἐστί γίγνεται διάκριση μεταξύ ἄλλων μορφών φόβου, ἀλλά εἷς κανών ὃς δεῖ μνημονεύσομεν ἐστί ὃπερ ὠφελεῖ νῦν, ὃτε ἀντίδραση έστί ἐν ὁτιοῦν ὃ συνέβη πρόσθεν πολλού καιρού προβληματικό ἐστί καί δευτεροπρώτον ὃτε μία άλλη αἴσθηση έστί ἣ φοβάσθαι. Εἰ ἐπιθυμείτε ἳνα ἰδῆτε πλείονα ἓνεκα του φόβου πίεσον έντεῦθεν | Τι είναι φόβος. Συχνά εμφανίζεται το αίσθημα του φόβου όταν κάτι ή κάποιος απειλεί εσάς ή τους αγαπημένους σας ή κάτι σημαντικό για εσάς. Ο φόβος υπερισχύει σχεδόν των πάντων και σας κάνει να κάνετε τα πάντα για να ξεφύγετε από ό,τι είναι επικίνδυνο. Είναι ένα από τα πιο παλιά συναισθήματα που έχουμε, και μας βοηθούσε να επιβιώσουμε απλώς και μόνο επειδή μας βοήθησε να αποφύγουμε και να ξεφύγουμε από τα “αρπακτικά” και άλλες απειλές. Σήμερα είναι ίσως πιο συνηθισμένο να φοβάσαι άτομα που είναι απρόβλεπτα και θέλουν να σε πληγώσουν, καταστάσεις που νιώθεις ανυπέρβλητες, ασθένειες ή ατυχήματα. Ο φόβος γίνεται πιο συχνά αισθητός ως αίσθημα παλμών, γρήγορη αναπνοή, κρύα χέρια και πόδια και ξηροστομία. Μπορεί επίσης να νιώθεις ότι υπάρχει πάρα πολλή ενέργεια μέσα που θέλει να βγει έξω. Σε περίπτωση πολύ ισχυρού φόβου, μπορεί κανείς να εμφανίσει ζάλη, όραση τούνελ, έντονη ναυτία και άλλα παρόμοια. Σε πιο ήπιες μορφές, ο φόβος μπορεί να βιωθεί ως καχυποψία, ανησυχία ή επαγρύπνηση. Η ανάγκη για φόβο είναι η ασφάλεια, η ασφάλεια είναι πιθανώς η προστασία και το να νιώθεις ότι κυριαρχείς στο περιβάλλον σου. Η κυριαρχία του φόβου είναι μια πολύ ικανοποιητική εμπειρία, η οποία μπορεί να εξηγήσει γιατί πολλοί άνθρωποι απολαμβάνουν τα extreme sports ή τις τρομακτικές ταινίες. Εάν ο κίνδυνος φαίνεται αδύνατο να τον διαχειριστείς ή δεν μπορείς να ξεφύγεις, δεν είναι ασυνήθιστο είτε να γίνεις επιθετικός και να επιτεθείς είτε να τα παρατήσεις και να υποταχθείς. Ο φόβος εμφανίζεται συχνά ως δευτερεύον συναίσθημα, ως αντίδραση σε άλλα συναισθήματα, που σημαίνει ότι φοβάστε να νιώσετε ένα άλλο συναίσθημα. Για παράδειγμα, μπορεί να φοβάστε: να θυμώσετε, να δείξετε λύπη ή να δείξετε ότι ντρέπεστε. Ο δευτερεύων φόβος μπορεί επίσης να ονομαστεί άγχος. Ο φόβος είναι επίσης πολύ συνηθισμένος σε προβληματικές συναισθηματικές αναμνήσεις, όπως εάν έχετε βιώσει κάτι τραυματικό, έχετε μεγαλώσει σε ένα μη ασφαλές σπίτι ή είστε πολύ μόνοι χωρίς κανέναν να σας προστατεύσει. Μπορεί να είναι δύσκολο να γίνει διάκριση μεταξύ διαφορετικών μορφών φόβου, αλλά ένας κανόνας που πρέπει να θυμόμαστε είναι ότι είναι χρήσιμο όταν είναι μια αντίδραση σε κάτι που συμβαίνει τώρα, είναι προβληματικό εάν είναι μια αντίδραση σε κάτι που συνέβη πριν από πολύ καιρό και είναι δευτερεύον όταν είναι ένα άλλο συναίσθημα που φοβάσαι. Αν θέλετε να δείτε περισσότερα για τον φόβο πατήστε εδώ. |