| Θυμός ὡς υγιή πρώτη αἴσθησις ἐστί μεταβολή ἣ ἔρχεται ὃτε ὁτιοῦν ἀπειλεί τι ὃ σπουδαῖο ὑμῖν.Οὓτως, θυμός πολλάκις παροξύνεται ἐκ τοῦ πραχθέντος ὃπερ διακινδυνέυονται μέγιστες χρεῖαι καί άξῐαι, ὃτε τις: φέρεται αἰσχρά ὑμῖν ἤ ἐν τοῖς ὑμετέροις προσφιλέσιν ἰδιώταις , τά ὑμέτερα οἰκεῖα ὄρια ὑπερβάλειν ἤ ὑμᾶς κωλύειν ὁτιοῦν ὃ μέγιστο ἐπιτυγχάνειν. Θυμός, αὐτὀ ἐστί ὃ ὑμῖν ἐπιδιδόναι τήν δύναμη ἴνα προστατεύσητε καί ἴνα ἐπαμύνητε τόν σεαυτόν , τούς ἑτέρους και τάς ύμετέρας ἀξίας ὃτε χρεία ἐστί. Ἐν τῆ πλειόνει αὐτῆ ἁγνῆ μορφή, ὁ θυμός καταβιώνεται (βιόει) ὡς δύναμις βοηθείας καί ἐνέργειας. Σύνήθης ἐστί τάς χείρας καί τούς ὑμετέρους πόδας αἰσθάνεσθαι δυσφόρως ἄγειν, θέρμην ἐν τῶ ὑμετέρω στήθει ἔχειν καί ἐν πλειόνει δυνατή μορφή ἂν βουλήσετε ἀπωθήσειν τινα ἤ τύπτειν. Ἐν πλειόναις ἣπιαις μορφαίς, ὡς ἀσφάλεια αἰσθάνεσθαι , βεβαιότητα ἤ καρτεροί, καί καθαροί ἔσωθεν ἔσεστε. Πρώτη χρεία ἐν τῶ θυμῶ ἔστίν ὃρια θήσειν, ἀπόστασις καθιστάναι και προστατεύσειν ὃπερ σοί μέγιστο ἐστί. Αὐτό άρέσκει ἡμᾶς θυμόν τολμηρόν ὀνομάζειν. Αὐτός ὁ θυμός ἂν ἔσται ἱκανῶς θεραυπευτικός καί ἴνα θυμώσης τινι σοί πεφόβησαι ἤ σοἰ αἴτιος περισσῆς αἰσχύνης ἦν δύναται σοί ποιήσειν ἔλασσον φόβον και αἰσχύνη αἰσθάνεσθαι. Θυμός κοινός ἐστί ὡς ἤσσουσα αἴσθησις. Πολλάκις καλύπτει πλειόνας εὐάλωτας (τρωτάς) αἰσθήσεις ὣσπερ λύπην, αἰσχύνην ἤ φόβον. Ἓν παράδειγμα τῶν ἀνδρών ὃ ἔκκριτο ἐστί, θυμώμενοι έσονται ὃτε ἀληθῶς κατηφεῖς εἰσίν. Καί δή σύνηθες ἐστί θυμόν δεικνύης ἀληθῶς αἰσχύνην ἤ ὑποδεέστερος αἰσθάνεσθαι. Ἤσσων θυμός ἄν ποικίλλειν ἐν τῆ επιδείξει ἀπό έρεθισμόν ὡς θυμόν ἔντονον. Ἔνιοι δεικνύουσι καί δή θυμόν σωματικώς , ὃπου βία χρῆσθαι ὃ βούλονται διαπράσσειν . Σύνηθες ἐστί τις προβληματική σχέσις ἒξεις θυμωμένος, μάλιστα ἐπειδάν έν πολλοῖς ἀνθρώποις λέγουσιν ὁτι οὐκ ἀγαθόν ἐστί θυμόν ἔχειν. Τις ἑτέρα κατάστασις θυμοῦ ἐστί ἣ παρασκευάζειν πικρίᾱ, ὃστις πολλάκις τελευτᾶ ἐν τῶ σαυτῶ θυμόν ἔχειν οὔκ ἐπιτρέπειν ἤ κατηφής ἐστί διά ὁτιοῦν ὃ τις πεποίηκε. Εἰ ἐπιθυμείτε ἳνα ἰδῆτε πλείονα ἓνεκα τοῦ θυμού πίεσον ἐντεῦθεν | Ο θυμός ως υγιές πρωταρχικό συναίσθημα είναι η αντίδραση που έρχεται όταν κάτι απειλεί κάτι που είναι σημαντικό για εσάς. Έτσι, ο θυμός συχνά προκαλείται από το γεγονός ότι διακυβεύονται σημαντικές ανάγκες και αξίες, όταν κάποιος: φέρεται άσχημα σε εσάς ή στα αγαπημένα σας πρόσωπα, ξεπερνά τα προσωπικά σας όρια ή σας εμποδίζει να πετύχετε κάτι που είναι σημαντικό για εσάς. Ο θυμός είναι αυτό που σας δίνει τη δύναμη να προστατεύσετε και να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας, τους άλλους και τις αξίες σας όταν υπάρχει ανάγκη. Στην πιο αγνή του μορφή, ο θυμός βιώνεται ως βοηθητική δύναμη και ενέργεια. Είναι σύνηθες να νιώθετε ότι τα χέρια και τα πόδια σας τσούζουν, να έχετε ζεστασιά στο στήθος σας και σε πιο δυνατή μορφή μπορεί να θέλετε να σπρώξετε μακριά ή να χτυπήσετε κάποιον. Σε πιο ήπιες μορφές, αισθάνεστε σαν να νιώθετε ασφάλεια, αποφασιστικότητα ή να είστε σταθεροί, και καθαροί μέσα σας. Η πρωταρχική ανάγκη στον θυμό είναι να θέτεις όρια, να δημιουργείς απόσταση και να προστατεύεις ό,τι είναι σημαντικό για σένα. Αυτό μας αρέσει να το ονομάζουμε διεκδικητικό θυμό. Αυτός ο θυμός μπορεί να είναι αρκετά θεραπευτικός και το να θυμώσεις με κάποιον που σε έχει φοβίσει ή σου έχει προκαλέσει περιττή ντροπή μπορεί να σε κάνει να νιώσεις λιγότερο φόβο και ντροπή. Ο θυμός είναι κοινός ως δευτερεύον συναίσθημα . Συχνά καλύπτει πιο ευάλωτα συναισθήματα όπως την λύπη , την ντροπή ή τον φόβο . Ένα τυπικό μοτίβο, ειδικά για τους άνδρες, είναι να θυμώνουν όταν είναι πραγματικά λυπημένοι. Είναι επίσης σύνηθες να δείχνεις θυμό όταν νιώθεις πραγματικά ντροπή ή κατώτερος. Ο δευτερεύων θυμός μπορεί να ποικίλλει στην έκφραση από ερεθισμό έως έντονο θυμό. Μερικοί δείχνουν επίσης θυμό οργανικά όπου χρησιμοποιούν επιθετικότητα για να πετύχουν αυτό που θέλουν. Είναι σύνηθες να έχεις μια προβληματική σχέση με το να είσαι θυμωμένος, κυρίως επειδή σε πολλούς ανθρώπους λένε ότι δεν είναι καλό να είσαι θυμωμένος. Μια άλλη κατάσταση προβληματικού θυμού είναι η πικρία, η οποία συχνά έρχεται ως αποτέλεσμα με το να μην επιτρέπετε στον εαυτό σας να είναι θυμωμένος ή λυπημένος για κάτι που σας έχει κάνει κάποιος. Αν θέλετε να δείτε περισσότερα για τον θυμό πατήστε εδώ. |